Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi tốc độ và kỹ thuật vững vàng. Vì vậy tốc độ chạy cũng cho thấy độ bền của một cầu thủ, và thể lực của anh ta tốt hay xấu. Vậy top 10 cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới gồm những ai? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Làm thế nào để chạy nhanh như cầu thủ
Chạy bằng mũi chân
Trong bóng đá, có một cách để chạy nhanh hơn bằng ngón chân của bạn. Các vận động viên chuyên nghiệp muốn chạy nhanh thường làm điều này. Chỉ cần dùng chân, chạm đất và cỏ để chạy.
Với cách chạy này, cơ thể sẽ nhẹ hơn bình thường, đồng thời người chơi cũng không cảm thấy sức nặng của cơ thể đè lên chân khi chạy gây mệt mỏi. Khi sử dụng toàn bộ bàn chân trên mặt đất, tốc độ chạy giảm đi rất nhiều.
Nhưng nếu bạn chỉ chạy ở tư thế này hơn 90 phút thì cơ chân của bạn sẽ nhanh chóng bị mỏi, vì vậy cần kết hợp những động tác sau.
Thao tác tập luyện hít thở
Chạy thì mệt vô cùng, chạy nhanh thì thở như thế nào để nhịp tim ổn định không run. Một thao tác tưởng chừng như đơn giản nhưng lại cực kỳ khó học trong chạy nhanh đó là khả năng thở đều. Muốn cải thiện khả năng chạy nhanh thì bạn phải biết cách thở đúng cách, nếu không chạy bạn sẽ rất nhanh mệt và cơ bắp của bạn sẽ rất nhanh mệt mỏi vì cacbohydrat trong cơ thể phải chuyển hóa quá nhiều năng lượng cho cơ thể. Dẫn đến tình trạng kiệt sức sớm.
Các vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp biết cách thở trong môn chạy bền bỉ, vì vậy họ có thể chạy nhanh hơn và lâu hơn. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn về thông tin thở thường xuyên để biết phương pháp chính xác nhất. Ngoài ra, cần phải luyện tập đúng cách và thường xuyên để giúp các cầu thủ nâng cao thể lực và thi đấu tốt hơn. Thực hiện đúng phương pháp sẽ giúp người chơi có nhịp thở chuẩn.
Giữ thể lực tốt khi đá bóng
Nếu bạn chỉ biết chạy nhanh và biết thở đều thì có thể chạy trên sân 90+ phút là chưa đủ. Hơn hết, vẫn cần những cầu thủ có thể lực tốt nhất khi thi đấu. Việc các cầu thủ tập luyện thường xuyên như bóng đá, chạy bộ, tập thể hình, tập gym để có sức khỏe tối ưu, chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học, giấc ngủ và thời gian tập luyện luôn dễ dàng, các chuyên gia đánh giá thể trạng của từng cầu thủ.
Xem thêm về soi kèo bóng đá của các trận tranh hùng mới nhất sắp diễn ra hiện nay.
Tổng hợp 10 cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới hiện nay
Cristiano Ronaldo – 38,8km / h
Không có gì ngạc nhiên khi siêu sao bóng đá hàng đầu thế giới Cristiano Ronaldo được vinh danh là cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới. Kỷ lục của bóng đá khiến người hâm mộ không thể tin được vì anh ấy có thể làm được.
Theo thống kê, tốc độ nhanh nhất của Ronaldo lên tới 38,6km / h. Anh vẫn giữ kỷ lục toàn cầu về cầu thủ nhanh nhất thế giới.
Người hâm mộ hài lòng với nhịp độ trận đấu World Cup 2018 giữa Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha, khi Cristiano Ronaldo đánh đầu tung lưới Tây Ban Nha trên sân nhà nhanh như Ferrari. Đến nay, dù đã gần 40 tuổi nhưng anh vẫn giữ được nền tảng thể lực và kỹ thuật rất tốt, xứng danh là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới.
Kylian Mbappe – 38km / h
Cái tên Kylian Mbappe đã thực sự khiến bóng đá thế giới phát cuồng trong vài năm qua, với một thế hệ được coi là người kế thừa Cristiano Ronaldo. Cầu thủ sinh năm 1998 đã đạt vận tốc 38km / h nhanh nhất. Với tốc độ này, anh đã vượt qua tốc độ trung bình của huyền thoại Usain Bolt.
Và mới đây nhất, tại vòng 33 Ligue 1 mùa trước, Marple đã lập hat-trick vào lưới Monaco giúp Paris Saint-Germain lên ngôi vô địch quốc gia Pháp trước vòng 5.
Ngoài ra, Maple cũng được đánh giá là có kỹ thuật cao và tinh quái. Chính vì vậy, dù mới 24 tuổi nhưng anh là một trong những cái tên không thể thiếu ở đội tuyển quốc gia Pháp để chuẩn bị thi đấu cho World Cup 2022.
Alger Robben – 37 km / h
Ngôi sao của Bayern Munich, Arjan Robben là một trong những cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới với vận tốc đáng kinh ngạc 37 km / h. Được biết đến như một cầu thủ có cái chân trái ma thuật, chuyền bóng từ cánh phải và cứa lòng vào góc xa khung thành đã trở thành thương hiệu của cầu thủ này.
Còn nhớ ở World Cup 2014 giữa Hà Lan và Tây Ban Nha, tiền vệ Robben đã góp công vào chiến thắng của Hà Lan bằng một cú đúp đầy tinh tế. Đây cũng được coi là một trong 10 bàn thắng đẹp nhất giải đấu. Sân khấu chóng vánh này khiến hàng nghìn người hâm mộ bất ngờ.
Alfonso Davis – 36,51 km / h
Alfonso Davis là một trong những tân binh có tốc độ làm kinh ngạc thế giới với tốc độ tối đa 36,51 km / h. Anh hiện là một trong những hậu vệ trái xuất sắc nhất châu Âu. Và sự xuất hiện của anh cũng giúp Bayern hoàn tất cú ăn ba vào năm 2020. Mới 20 tuổi, hậu vệ người Canada dạn dày kinh nghiệm và được coi là viên ngọc quý của Bayern.
Achraf Hakimi – 36,48 km / h
Achraf Hakimi hiện được đánh giá là tay đua nhanh nhất thế giới với tốc độ tối đa 35,48km / h. Anh ấy hiện đang chơi cho Paris Saint-Germain và vì điều này, anh ấy đã cải thiện về tốc độ nhưng cũng được phát huy như một hậu vệ cánh mạnh mẽ.
Và với tốc độ nhanh như vậy, anh cũng là vận động viên đạt kỷ lục tốc độ cao thứ hai thế giới ở thời điểm này ở mùa giải 2021-2022.
Erling Haaland – 36,04 km / h
Haaland có ngoại hình ấn tượng và tốc độ tuyệt vời Haaland có một cơ thể bảo vệ rất nhanh nhẹn. Tiền đạo người Na Uy có tốc độ tối đa 36,04km / h. Anh ấy là điều mà mọi đội bóng đều khao khát ở thời điểm hiện tại. Với chiều cao 1,9 mét, anh đã ghi được 68 bàn thắng – một hiệu suất ổn định đến khó tin đối với một cầu thủ mới 21 tuổi.
Inaki Williams – 35,62 km / h
Inaki Williams được mệnh danh là cầu thủ chạy nhanh nhất La Liga với tốc độ tối đa 35,62 km / h. Giống như nhiều tay vợt người Mỹ gốc Phi khác, bộ kỹ năng của anh khá toàn diện và tốc độ tuyệt vời khiến Williams khó có thể cản phá. Hiện tại, dù có bóng hay không, anh vẫn là cầu thủ quan trọng nhất và là nòng cốt trong đội hình của Athletic Bilbao.
Pierre-Emerick Aubameyang – 35,55 km / h
Aubameyang được biết đến là một trong những tiền đạo xuất sắc nhất của Arsenal. Cầu thủ người Gabonese cho thấy sự kiên định và khả năng bắt bóng nhanh trong vòng cấm.
Anh được coi là một trong những cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới với tốc độ lên tới 35,55 km / h. Dù đã 30 tuổi nhưng Aubameyang vẫn thi đấu hết mình dưới màu áo Arsenal.
Kyle Walker – 35,24 km / h
Kyle Walker hiện đang là trụ cột của Manchester City. Hậu vệ người Pháp thực sự là một con át chủ bài dưới thời Guardiola. Ngoài ra, anh ấy thường phải leo biên cho Man City, ghi bàn từ những pha rê dắt trong vòng cấm.
Leroy Sane – 35,08 km / h
Leroy Sane có tốc độ đáng kinh ngạc và là cơn ác mộng của hàng thủ đối phương. Tốc độ của anh được coi là nhanh nhất trong màu áo Manchester City, đạt tối đa 35km / h.
Được đánh giá là một cầu thủ toàn diện, có kỹ năng tuyệt vời trong cả kiến tạo và chuyền bóng. Anh cũng được coi là một trong những cầu thủ Bundesliga nhanh nhất.
Trên đây là những thông tin về top 10 cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới được nhiều bạn tìm kiếm. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn.